7 Jenis Pijat Wajah untuk Mengatasi Berbagai Masalah Kulit 

Pijat wajah bukan sekadar tren relaksasi atau bagian dari self-care, tapi juga membantu meredakan ketegangan otot wajah, meningkatkan sirkulasi darah, membantu penyerapan produk skincare, hingga membuat kulit terlihat lebih segar dan terawat bila dilakukan dengan teknik yang tepat. Perlu Pins ketahui bahwa tiap kondisi kulit, seperti kusam, sensitif, atau berjerawat, butuh pendekatan yang berbeda.

Memahami teknik wajah yang tepat bisa jadi salah satu tips menjaga kulit wajah tetap terawat. Lalu, apa saja jenis pijat wajah yang bisa Pins coba? 

Face Massage dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Face massage atau pijat wajah adalah teknik stimulasi manual, baik menggunakan tangan maupun bantuan alat, yang dilakukan pada area wajah, leher, hingga titik tekanan tertentu untuk merelaksasi otot, melancarkan aliran darah di bawah permukaan kulit, sekaligus mendukung stimulasi jaringan kulit. 

Secara sederhana, face massage bekerja dengan meningkatkan aliran darah sementara ke area wajah, merelaksasi otot-otot yang sering tegang seperti rahang, dahi, dan pelipis akibat ekspresi berulang atau stres, serta membantu produk skincare meresap lebih optimal ke dalam kulit.

Menariknya lagi, manfaat paling umum yang bisa Pins rasakan dari face massage adalah efek glow, berkurangnya puffiness, dan rasa rileks, bukan klaim anti-aging permanen yang dramatis. Hasilnya pun sangat bergantung pada konsistensi, teknik yang digunakan, kondisi kulit, serta tekanan saat melakukan pijatan.

Berikut manfaat pijat wajah yang bisa Pins rasakan jika dilakukan secara rutin dan dengan teknik yang tepat: 

• Meningkatkan sirkulasi darah
  Pijatan merangsang aliran darah ke permukaan kulit sehingga wajah tampak lebih segar dan cerah setelah sesi pijat. 
• Mengurangi ketegangan otot wajah
  Terutama di area rahang, dahi, pelipis, dan sekitar mata yang sering tegang tanpa disadari.
• Membantu mengurangi bengkak (puffiness)
  Pijat wajah membantu melancarkan aliran cairan dan darah dari area bengkak, seperti bawah mata atau pipi, bisa berkurang dan wajah terlihat lebih segar.
• Mendukung penyerapan skincare
  Memijat wajah setelah mengaplikasikan serum atau pelembap membantu produk meresap lebih dalam dibanding sekadar dioles biasa. 
• Memberikan efek relaksasi
  Pijat wajah juga bisa membantu mengurangi stres dan membuat tubuh lebih rileks secara keseluruhan.
• Membantu menjaga tampilan kulit lebih sehat
  Jika dilakukan secara rutin dan dengan teknik yang tepat, kulit bisa terlihat lebih terawat dan segar.
• Membantu menjaga elastisitas kulit. Pijatan yang dilakukan secara teratur membantu menjaga kulit agar tidak terasa kendur, terutama pada area pipi dan garis rahang. 

Jenis Pijat Wajah untuk Berbagai Kondisi Kulit dan Tekniknya

Memilih teknik pijat wajah yang tepat sebaiknya disesuaikan dengan tujuan utama Pins, apakah untuk relaksasi, mengurangi bengkak (depuffing), meredakan ketegangan otot, mendapatkan efek glow, atau stimulasi kulit. 

Sebelum memilih, pahami berbagai jenis pijat wajah berikut lengkap dengan fungsi, teknik dasar, sampai kondisi kulit yang cocok.

1. Effleurage 

Effleurage adalah salah satu teknik dasar dalam Swedish massage, gerakan mengusap panjang dan lembut menggunakan telapak tangan atau ujung jari pada area seperti pipi, dahi, dan leher. Pijatan dilakukan dengan tekanan ringan hingga sedang tanpa menarik atau menekan kulit secara berlebihan untuk membantu relaksasi dan melancarkan aliran cairan. 

Durasi idealnya sekitar 3-5 menit dan sangat cocok dijadikan pijat harian karena gerakannya lembut serta bisa dilakukan sambil mengaplikasikan skincare agar produk meresap lebih merata. 

Manfaat effleurage meliputi: 

• Merelaksasi otot wajah dengan meredakan ketegangan di area dahi, rahang, dan pelipis.
• Meningkatkan sirkulasi darah yang membantu kulit wajah terlihat lebih segar.
• Membantu penyerapan skincare. 
• Mendorong cairan berlebih keluar dari jaringan untuk mengurangi puffiness ringan. 

2. Petrissage

Jenis pijat petrissage dilakukan dengan teknik meremas, menekan, dan mengangkat jaringan kulit secara perlahan yang biasanya dilakukan di area pipi dan rahang. Pada pijat petrissage, lapisan otot yang ditargetkan lebih dalam dibanding effleurage. 

Itu sebabnya, pijatan ini dilakukan dengan teknik tekanan sedang untuk membantu merangsang jaringan lebih dalam dan meningkatkan sirkulasi darah. Namun, karena tekanannya lebih dalam, teknik ini tidak disarankan dilakukan setiap hari. Cukup dilakukan 2-3 kali seminggu dengan durasi sekitar 2-3 menit. Hindari area yang sedang berjerawat aktif atau sensitif karena bisa memperparah kondisi kulit.

Manfaat utama petrissage: 

• Meningkatkan sirkulasi darah.
• Mengurangi ketegangan otot, khususnya di area pipi dan rahang yang sering kaku.
• Meningkatkan elastisitas kulit karena stimulasi dilakukan pada jaringan kulit yang lebih dalam.

3. Tapotement

Tapotement adalah teknik pijat dengan gerakan menepuk ringan menggunakan ujung jari, telapak tangan yang sedikit dicekungkan, atau sisi jari kelingking. Pada wajah, gerakan ini dilakukan dengan mengetuk-ngetuk ringan dan cepat menggunakan ujung jari di area pipi, dahi, dan sekitar mulut. 

Teknik ini bisa dilakukan singkat, sekitar 1–2 menit, dan cocok untuk memberikan efek segar instan, misalnya sebelum beraktivitas. Akan tetapi, jenis pijat wajah tapotement ini tidak direkomendasikan untuk dilakukan setiap hari, terlebih pada kulit sensitif atau berjerawat aktif, karena stimulasinya yang lebih intens. 

Jika ingin merasakan manfaatnya, Pins cukup melakukan 1-2 kali seminggu sebagai bagian dari rutinitas perawatan. 

Manfaat utama tapotement yakni: 

• Meningkatkan sirkulasi darah pada wajah secara instan.
• Membantu mengencangkan jaringan di permukaan kulit.
• Memberikan efek segar pada wajah.
• Membantu mengurangi tampilan wajah lelah.

4. Lymphatic Drainage Facial Massage

Jenis pijat selanjutnya ada lymphatic drainage facial massage yang dilakukan dengan teknik pijat lembut untuk membantu melancarkan aliran cairan limfa di wajah untuk mengurangi penumpukan cairan dan bengkak. 

Kunci utama teknik ini dilakukan dengan tekanan yang sangat ringan dan lembut mengikuti arah aliran limfa dari tengah wajah ke sisi luar hingga leher dengan tekanan ringan dan tidak terlalu dalam.

Teknik ini biasanya difokuskan pada area bawah mata, pipi, rahang, dan leher, dengan durasi sekitar 5–10 menit. Karena tekanannya ringan, lymphatic massage bisa dilakukan hampir setiap hari terutama saat wajah terasa bengkak atau lelah. Penerapannya pun bisa dilakukan pada hampir semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. 

Manfaat lymphatic drainage facial massage meliputi:

• Mengurangi bengkak (puffiness).
• Membuat wajah terlihat lebih segar dan ringan.
• Mendukung sirkulasi cairan lebih lancar.
• Meredakan tekanan akibat sinus yang tersumbat. 

5. Gua Sha Facial Massage

Melansir dari American Institute of Alternative Medicine, gua sha merupakan teknik pijat menggunakan alat khusus berbahan batu dengan permukaan halus yang digerakkan pada kulit wajah. Tujuannya untuk membantu meredakan ketegangan otot, melancarkan aliran darah, dan mendukung aliran cairan limfa agar wajah terasa lebih segar. 

Teknik pijat ini mengombinasikan tekanan ringan hingga sedang dengan gerakan menggeser alat secara perlahan untuk membantu relaksasi otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Area yang sering difokuskan saat pijat wajah dengan gua sha meliputi rahang, pipi, tulang pipi, dahi, dan leher, dengan durasi sekitar 5-10 menit. 

Teknik ini bisa dilakukan 2-3 kali seminggu agar kulit punya waktu untuk beristirahat dan beradaptasi. Namun, jika Pins sedang mengalami jerawat aktif, iritasi, atau luka terbuka di kulit wajah, sebaiknya tunda melakukan gua sha facial massage.

Manfaat gua sha facial massage: 

• Melancarkan aliran darah di wajah. 
• Meredakan ketegangan otot.
• Membantu drainase limfatik dengan mendorong cairan berlebih keluar dari jaringan untuk mengurangi puffiness. 
• Membantu penyerapan skincare lebih optimal.

6. Shiatsu / Acupressure Facial Massage

Shiatsu atau acupressure facial massage adalah teknik pijat yang berfokus pada titik-titik tekanan (pressure points) di wajah untuk membantu meredakan ketegangan dan menyeimbangkan energi tubuh. 

Teknik dasarnya adalah kombinasi menekan dan memijat dengan satu atau dua jari selama sekitar 3-5 menit dengan tekanan ringan hingga sedang. Biasanya, jenis pijat wajah ini dilakukan di area pelipis, sekitar mata, rahang, dan dahi. 

Pijatan bisa dilakukan beberapa kali dalam seminggu, terutama saat wajah terasa tegang atau lelah. Namun, pastikan kondisi kulit wajah Pins tidak sedang meradang, berjerawat aktif, atau terasa nyeri saat melakukan teknik pijat wajah ini.

Manfaat shiatsu/acupressure facial massage meliputi:

• Mengurangi ketegangan otot wajah dan sakit kepala.
• Membantu meredakan stres dan rasa tegang.
• Meningkatkan sirkulasi darah.
• Memberikan efek relaksasi menyeluruh.
• Menenangkan saraf dan meningkatkan kualitas tidur.
• Meringankan tekanan pada sinus.

7. Kobido Facial Massage

Terakhir, ada teknik pijat wajah asal Jepang bernama korbido. Teknik ini menggabungkan berbagai gerakan cepat, ritmis, dan pijatan untuk menstimulasi, mengencangkan, serta meningkatkan sirkulasi kulit. 

Pijatan biasanya dilakukan di seluruh area wajah dan leher dengan kombinasi tekanan ringan hingga sedang, serta tempo yang bervariasi. Pins bisa melakukannya sekitar 1-2 kali seminggu selama 10–15 menit saja karena tekniknya yang cukup intens.

Manfaat kobido facial massage yakni: 

• Meningkatkan sirkulasi darah.
• Membantu menjaga elastisitas kulit.
• Memberikan efek wajah lebih segar dan terangkat sementara.
• Mendukung relaksasi dan stimulasi kulit secara menyeluruh.
• Mengoptimalkan penyerapan skincare.

Tips Menyesuaikan Teknik Face Massage dengan Kondisi Kulit

Tidak semua teknik pijat wajah cocok untuk semua jenis kulit. Sebaiknya, Pins memilih jenis pijat wajah yang sesuai dengan kondisi kulit agar manfaatnya maksimal dan minimal risiko iritasi. 

Sebagai panduan awal, berikut rekomendasi teknik berdasarkan jenis dan kondisi kulit: 

Persiapan Sebelum Face Massage

Sebelum melakukan face massage, penting untuk mempersiapkan beberapa hal agar proses pijatan berjalan lancar dan nyaman. Berikut langkah persiapan yang sebaiknya Pins lakukan sebelum memulai: 

• Double cleansing ringan. Pastikan wajah benar-benar bersih dari sisa makeup, sunscreen, dan kotoran sebelum memijat.
• Pakai facial oil atau serum sebagai media pelicin. Tujuannya agar gerakan pijat lebih halus dan tidak menarik kulit. Pastikan Pins memilih produk yang sesuai jenis kulit.
• Pastikan tangan bersih. Cuci tangan dengan sabun hingga bersih sebelum memulai.
• Bersihkan tools sebelum digunakan. Gua sha, jade roller, atau alat pijat lainnya perlu dibersihkan secara rutin karena alat yang kotor bisa menjadi sarana perpindahan bakteri langsung ke kulit wajah.
• Kenali kondisi skin barrier Pins saat ini. Jika sedang sensitif atau bermasalah, sebaiknya pilih teknik yang lebih lembut atau tunda pijat sementara. 

Selain itu, Pins juga bisa melakukan patch test pada produk oil atau serum yang digunakan sebagai pelumas, terutama jika kulit kamu tergolong sensitif, agar terhindar dari reaksi yang tidak diinginkan. 

Sebaliknya, berikut hal-hal yang sebaiknya Pins hindari saat melakukan face massage: 

• Tekanan berlebih, terutama pada kulit sensitif, area tulang yang menonjol, dan sekitar mata yang kulitnya sangat tipis. 
• Melakukan pijat saat kulit sedang meradang, terlebih saat sedang ada jerawat aktif, iritasi, atau kemerahan pada kulit yang belum mereda.
• Menggunakan tools yang kotor, berisiko memindahkan bakteri ke kulit dan memperparah kondisi kulit.
• Gerakan menarik ke bawah (downward drag) berlebihan. Usahakan gerakan pijat diarahkan ke atas atau ke luar mengikuti arah drainase limfatik, bukan ke bawah yang bisa melemahkan elastisitas kulit seiring waktu. 

Kesalahan Umum Saat Face Massage di Rumah

Face massage kelihatannya simpel, tapi kalau dilakukan tanpa teknik yang tepat justru bisa berdampak negatif pada kulit Pins. Berikut beberapa kesalahan yang tidak boleh Pins lakukan selama sesi pijatan:

• Melakukan pijatan terlalu keras karena berisiko merusak jaringan kulit, memicu kemerahan, dan memperparah kondisi sensitif.
• Durasi pijat terlalu lama bisa membuat kulit overstimulated dan meningkatkan risiko iritasi.
• Salah arah gerakan. Gerakan yang terlalu banyak ke bawah (downward) bisa membuat kulit terasa tertarik, sebaiknya fokus ke arah luar dan sedikit ke atas.
• Menggunakan tools tanpa pelumas, gesekan langsung bisa menyebabkan iritasi halus pada kulit.
• Mengabaikan kondisi jerawat inflamasi karena dapat menyebarkan bakteri dan memperparah jerawat.
• Mengikuti tren viral tanpa memahami tekniknya. Tidak semua teknik cocok untuk semua jenis kulit, jadi penting memahami dasar dan kebutuhan kulit sendiri.

Kapan Sebaiknya Menggunakan Layanan Face Massage Profesional?

Melakukan berbagai jenis pijat wajah sendiri di rumah sebenarnya cukup untuk perawatan dasar. Hanya saja, ada kondisi tertentu di mana bantuan profesional jadi pilihan yang lebih tepat. Misalnya, saat mengalami ketegangan rahang yang cukup berat (TMJ tension), setelah menjalani treatment estetika tertentu, atau sedang ingin hasil optimal dengan teknik yang disesuaikan kondisi kulit.

Memilih melakukan pijatan dengan layanan profesional juga memungkinkan kamu mendapat kelebihan seperti, teknik yang lebih presisi, kenyamanan selama treatment, serta penggunaan produk dan alat yang lebih terstandar dibandingkan bila melakukannya sendiri.

Jadi, kalau ingin hasil yang lebih maksimal, tanpa trial-and-error, dan terasa langsung di kulit wajah, Pins bisa pesan jasa face massage Pinhome.

Pesan Jasa Face Massage di Pinhome

Setelah memahami berbagai jenis pijat wajah dan manfaatnya, memilih layanan profesional bisa jadi langkah praktis untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal tanpa perlu bingung menentukan teknik sendiri. 

Tak harus selalu ke luar rumah, kok! Pins bisa dengan mudah pesan layanan body care dan face massage melalui aplikasi Pinhome dan langsung datang ke rumah. Nikmati proses pemesanan yang lebih simpel, layanan fleksibel ke rumah sesuai jadwal kamu, dan jangkauan luas di Jabodetabek dan berbagai kota besar lainnya. 

Download aplikasi Pinhome sekarang dan rasakan perawatan wajah yang lebih praktis, nyaman, dan sesuai kebutuhan bodycare modern!

FAQ’s 

1. Apakah pijat wajah boleh setiap hari?
Boleh, terutama untuk teknik yang lembut seperti effleurage atau lymphatic drainage. Namun, untuk teknik yang lebih intens seperti petrissage atau kobido, sebaiknya dilakukan 2–3 kali seminggu lebih aman untuk kulit.

2. Teknik mana terbaik untuk wajah bengkak?
Lymphatic drainage dan Gua Sha bisa jadi pilihan pijat saat wajah bengkak karena fokus membantu melancarkan aliran cairan di wajah. Teknik ini efektif mengurangi puffiness jika dilakukan dengan arah yang tepat dan tekanan ringan.

3. Apakah gua sha aman untuk kulit sensitif?
Aman, selama dilakukan dengan tekanan ringan dan menggunakan pelumas seperti face oil atau serum. Hindari melakukan pijat gua shai jika kulit Pins sedang iritasi, kemerahan, atau memiliki luka terbuka.

4. Berapa lama durasi ideal face massage?
Durasi pijat wajah yang ideal berkisar 5-10 menit. Untuk teknik ringan, Pins bisa melakukannya lebih singkat sekitar 3-5 menit, sedangkan teknik lebih intens bisa disesuaikan hingga 10-15 menit.

5. Kapan sebaiknya tidak melakukan pijat wajah?
Sebaiknya hindari saat kulit sedang mengalami jerawat meradang, iritasi, infeksi, atau setelah treatment tertentu yang belum pulih. Kondisi skin barrier yang lemah juga perlu jadi pertimbangan.

6. Apakah face massage membantu jerawat?
Face massage bisa membantu secara tidak langsung, misalnya dengan melancarkan sirkulasi dan mengurangi stres. Namun, hindari memijat area jerawat aktif karena bisa memperparah peradangan dan menyebarkan bakteri.