10 Ide dan Resep Masak Hemat Rp 10 Ribu Tapi Tetap Bernutrisi

Mencari kreasi masakan dengan masak hemat 10 ribu. Berkreasi di dapur dengan anggaran terbatas bisa menjadi tantangan menarik, apalagi jika kamu ingin tetap mendapatkan hidangan yang lezat dan bernutrisi.

Tentunya membuat resep masak hemat 10 ribu, akan terasa lebih nikmat jika dibuat di rumah yang nyaman. Senyaman rumah yang ada di perumahan Puri Tenjo. 

Perumahan ini memiliki banyak sekali pilihan rumah eksklusif yang bisa kamu jadikan rumah impian.

Kamu bahkan bisa cek dulu harga estimasi rumah di Cipayung. Kamu juga bisa cek estimasi harga rumah bekas di Bekasi yang ada daerah lainnya menggunakan fitur PinValue di aplikasi Pinhome.

Dalam artikel ini akan membahas sepuluh  ide dan resep masak hemat dengan biaya hanya Rp 10 ribu tetapi tetap memberikan nilai gizi yang baik. 

Jadi, siap untuk merajut keajaiban di dapur tanpa harus menguras dompet?

Baca juga:

• 7 Variasi Resep Klepon Mudah dan Kenyal
• 5 Kreasi Resep Es Kuwut Melon Super Seger
• 5 Variasi Resep Lumpia Beef yang Enak dan Anti Mainstream

1. Tumis Sayur Buncis dan Wortel

Sajikan kelezatan dan gizi dalam satu piring dengan tumis sayur buncis dan wortel yang simpel ini dan kamu bisa makan hemat 10 ribu.

Bahan-bahan:

• 150 gram buncis, potong-potong
• 1 buah wortel, iris tipis
• 2 siung bawang putih, cincang halus
• 1 sdm minyak sayur
• Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

• Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang putih hingga harum.
• Tambahkan buncis dan wortel, tumis hingga setengah matang.
• Bumbui dengan garam dan merica, aduk rata.
• Tumis hingga sayuran matang tetapi tetap renyah.
• Sajikan sebagai lauk pendamping.

2. Nasi Goreng Telur Dadar

Siapa bilang makan enak harus mahal? Nasi goreng dengan telur dadar adalah pilihan yang lezat dan hemat untuk makan 10 ribu.

Bahan-bahan:

• 1 piring nasi sisa (dinginkan semalam agar lebih baik)
• 1 butir telur
• 1 siung bawang putih, cincang halus
• 1 sdm minyak sayur
• Kecap manis secukupnya
• Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

• Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang putih hingga harum.
• Masukkan nasi, aduk hingga nasi terlepas dan panas merata.
• Tambahkan kecap manis, garam, dan merica, aduk rata.
• Untuk telur dadar, kocok telur, tambahkan sedikit garam.
• Panaskan sedikit minyak dalam wajan, tuang telur kocok, buat dadar tipis.
• Potong dadar telur menjadi strip.
• Sajikan nasi goreng dengan telur dadar di atasnya.

3. Oatmeal Pisang Murah Meriah

Sarapan bernutrisi tak perlu mahal. Coba sajikan oatmeal pisang yang mengenyangkan dan lezat.

Bahan-bahan:

• 1/2 cup oatmeal instan
• 1 buah pisang matang, hancurkan
• 1 cup air atau susu
• 1 sdt madu atau gula (opsional)
• Sejumput garam
• Topping: irisan pisang, kacang, atau biji chia

Cara Membuat:

• Rebus oatmeal dengan air atau susu hingga lembut.
• Tambahkan pisang hancur, garam, dan madu/gula (jika menggunakan).
• Aduk rata dan masak hingga tekstur yang diinginkan.
• Tuang oatmeal ke dalam mangkuk, tambahkan topping sesuai selera.
• Siap dinikmati sebagai sarapan yang mengenyangkan.

4. Tumis Tempe Kemangi

Tingkatkan cita rasa tempe dengan sentuhan kemangi segar dalam tumisan makan hemat 10 ribu ini.

Bahan-bahan:

• 150 gram tempe, potong kotak tipis
• Daun kemangi segar secukupnya
• 1 siung bawang putih, cincang halus
• 1 sdm minyak sayur
• Kecap manis secukupnya
• Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

• Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang putih hingga harum.
• Masukkan tempe, tumis hingga agak kecokelatan.
• Tambahkan kecap manis, garam, dan merica, aduk rata.
• Terakhir, masukkan daun kemangi, aduk sebentar hingga layu.
• Sajikan sebagai lauk dengan nasi hangat.

Baca juga:

• 16 Kreasi Resep Masakan Jepang yang Pasti Enak
• 10 Resep Masakan Khas Sunda yang Enak dan Simple
• 12 Ide Resep Olahan Bandeng yang Nikmat dan Mudah

5. Sandwich Telur Sederhana

Buat sandwich telur yang enak dan mudah dengan bahan-bahan sederhana di dapur.

Bahan-bahan:

• 2 lembar roti
• 2 butir telur, rebus dan hancurkan
• Daun selada atau sayuran hijau lainnya
• Mayones atau saus sambal secukupnya
• Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

• Letakkan daun selada di atas satu lembar roti.
• Campur telur rebus yang sudah dihancurkan dengan mayones atau saus sambal.
• Beri garam dan merica sesuai selera, aduk rata.
• Letakkan campuran telur di atas daun selada.
• Tutup dengan lembar roti lainnya.
• Potong sandwich menjadi dua bagian dan sajikan.

6. Sop Sayur Murah Meriah

Sajikan sop sayur hangat yang menghangatkan dan mengenyangkan di hari yang sibuk.

Bahan-bahan:

• Beberapa potong sayuran seperti wortel, kentang, dan kol
• 1 siung bawang putih, cincang halus
• 1 sdm minyak sayur
• 2-3 gelas air
• Garam dan merica secukupnya
• Bawang goreng (opsional)

Cara Membuat:

• Panaskan minyak dalam panci, tumis bawang putih hingga harum.
• Tambahkan sayuran yang telah dipotong, aduk sebentar.
• Tuangkan air dan biarkan mendidih.
• Bumbui dengan garam dan merica, sesuaikan selera.
• Masak hingga sayuran matang dan kuah berbaur dengan rasa.
• Sajikan dengan taburan bawang goreng jika diinginkan.

Baca juga: 

• Begini 3 Kreasi Resep Kue Bingkang Khas Aceh
• 4 Kreasi Resep Empal Gepuk Nikmat
• 7 Variasi dari Resep Gabin Fla yang Enak

7. Tumis Tahu Teri

Tumis tahu dengan teri kecil yang gurih menjadi menu hemat yang penuh cita rasa.

Bahan-bahan:

• 150 gram tahu, potong kotak kecil
• 2 sdm teri kecil, rendam dan tiriskan
• 1 siung bawang putih, cincang halus
• 1 sdm minyak sayur
• Kecap manis secukupnya
• Garam dan merica secukupnya
• Sejumput gula (opsional)

Cara Membuat:

• Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang putih hingga harum.
• Masukkan teri kecil, tumis hingga agak kering.
• Tambahkan tahu, aduk perlahan hingga tahu agak kecokelatan.
• Tuangkan kecap manis, garam, merica, dan gula (jika menggunakan).
• Aduk rata dan masak hingga teri dan tahu tercampur bumbu dengan baik.
• Sajikan sebagai lauk dengan nasi hangat.

8. Mie Goreng Sederhana

Mie goreng dengan bumbu sederhana bisa menjadi pilihan cepat dan nikmat kala waktu dan budget terbatas.

Bahan-bahan:

• 1 bungkus mie instan
• 1 butir telur
• 1 siung bawang putih, cincang halus
• 1 sdm minyak sayur
• Kecap manis secukupnya
• Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

• Rebus mie instan hingga setengah matang, tiriskan.
• Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang putih hingga harum.
• Masukkan telur, aduk cepat hingga berbutir-butir.
• Tambahkan mie rebus, aduk hingga merata.
• Tuangkan kecap manis, garam, dan merica, aduk rata.
• Masak hingga mie matang dan bumbu meresap.
• Sajikan sebagai hidangan yang cepat dan lezat.

Baca juga:

• 3 Variasi Resep Cookies Red Velvet
• 6 Kreasi Resep Bola-Bola Coklat yang Simple
• 3 Resep Ayam Saus Padang yang Gurih dan Sedap

9. Salad Buah Segar

Nikmati sensasi segar dan manis dalam setiap gigitan salad buah yang penuh nutrisi.

Bahan-bahan:

• Berbagai jenis buah segar, seperti apel, jeruk, pepaya, atau melon
• Madu atau yogurt plain (opsional)
• Biji-bijian (contoh: biji chia, kacang almond)

Cara Membuat:

• Cuci bersih dan potong-potong buah sesuai selera.
• Campur buah-buahan dalam mangkuk besar.
• Tambahkan madu atau yogurt plain jika ingin menambahkan rasa manis dan creamy.
• Taburkan biji-bijian sebagai tambahan tekstur dan nutrisi.
• Aduk rata dan sajikan sebagai camilan sehat.

10. Tumis Kangkung Tahu

Kreasikan tumisan sederhana menjadi hidangan yang lezat dan bergizi dengan tambahan kangkung dan tahu.

Bahan-bahan:

• 150 gram tahu, potong kotak
• Seikat kangkung, siangi dan potong-potong
• 1 siung bawang putih, cincang halus
• 1 sdm minyak sayur
• Kecap manis secukupnya
• Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

• Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang putih hingga harum.
• Masukkan tahu, tumis hingga agak kecokelatan.
• Tambahkan kangkung, aduk sebentar hingga layu.
• Tuangkan kecap manis, garam, dan merica, aduk rata.
• Tumis hingga bumbu meresap dan kangkung matang.
• Sajikan sebagai lauk dengan nasi hangat.

Jangan ragu untuk menyesuaikan bahan dan langkah-langkahnya sesuai dengan selera dan ketersediaan bahan di dapur kamu. Semoga resep-resep di atas bermanfaat untuk kamu! 

Baca juga:

• 3 Variasi Resep Sayur Kacang Merah Khas Sunda
• Ikuti 5 Resep Lontong Mie Khas Surabaya yang Sedap
• 3 Resep Kreasi Candil Ubi Ungu yang Lezat

Featured Image Source: Pexels

---

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome.

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Gunakan juga kode PHSBLOG untuk menikmati layanan PHS mulai dari 30 ribu hanya di aplikasi Pinhome.

Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah.