5 Trik Pijat Refleksi untuk Segala Penyakit

Ada beberapa titik pijat refleksi untuk segala penyakit. Titik pijat ini ada di bagian kaki, tangan, wajah, leher bahkan dada. 

Pijatan bisa dilakukan oleh terapis refleksi. Meskipun demikian bila memahami area titik yang tepat dapat pula dilakukan secara mandiri. Pada dasarnya pijatan tidak berlangsung lama.

Pemijatan dilakukan dengan menekan titik tertentu. Pins hanya memakai tekanan dari jari tangan saja pada titik refleksi ini.

Titik Pijat Pada Kaki

Pijat refleksi untuk segala penyakit bisa melalui bagian kaki baik telapak atau permukaan kakinya. Jenis penyakit yang bisa diatasi dari pijat refleksi kaki ini adalah rasa pegal, insomnia bahkan meredakan gejala PMS.

Jika ingin meredakan nyeri punggung bisa menekan bagian titik lengkung telapak kaki memakai ibu jari. Gerakan ke atas dan bawah sepanjang titik lengkung.

Apabila ingin meredakan rasa cemas tekuk jari kaki ke arah telapak kaki. Setelah itu temukan lekukan kecil yang ada di telapak kaki. Pijat saja memakai ibu jari dan lakukan di kedua kaki.

Nah, untuk membuat tidur lebih nyenyak bisa menekan bagian punggung kaki yang ada diantara jari kaki dan jempol. Tekan selama 3 menit pada titik tersebut secara bergantian.

Ketika PMS, Pins mungkin sering merasa sakit kepala dan nyeri pinggang. Untuk mengatasinya bisa menekan salah satu lekukan kaki dengan satu tangan tepatnya pada bagian sisi tepi permukaan kaki.

Sementara bila sering merasa pegal khususnya area kaki bisa memijat seluruh area yang nyeri dengan jempol tangan kanan. 

Pegang semua jari kaki dalam satu genggaman lalu tekuk ke arah telapak kaki.Tekan seluruh permukaan kaki kemudian goyangkan.

Baca Juga : 4 Cara Gerakan Serta Titik Pijat Sakit Tulang Ekor

Area Refleksi Tangan

Ada banyak sekali area pijatan pada tangan. Misalnya diantara ibu jari dan telunjuk yang berguna untuk mengatasi sembelit. Pins bisa menekan area ini berulang selama satu menit.

Pada 4 cm di pergelangan tangan bagian dalam biasa dipijat untuk mengatasi sakit kepala bagian belakang. Untuk mengetahui lokasi ini dapat memakai tiga jari di bawah pergelangan tangan bagian dalam.

Sisi luar pergelangan atas biasa dipijat agar mengembalikan daya tahan tubuh. Pins dapat memakai tekanan kuat pada area ini. Titik ini sering pula disebut dengan outer gate point.

Saat anak-anak mengalami gangguan pencernaan dapat dilakukan pijatan pada persediaan jari tangan. Misalnya pada jari telunjuk, manis, tengah hingga kelingking.

Kini saatnya memijat pangkal ibu jari untuk meringankan gangguan pernapasan. Sementara ujung-ujung 10 jari tangan dipijat agar sakit tenggorokan maupun epilepsi dan demam tinggi teratasi.

Titik Pijat Pada Wajah

Pijat refleksi untuk segala penyakit di area wajah bisa dengan memakai penekanan ringan. Selain menekan di titik yang dianjurkan dapat pula memijatnya dengan gerakan melingkar.

Lakukan pemijatan dengan gerakan ini selama 30-60 detik. Adapun titiknya diantaranya adalah Yintang, Zan Zhu, Shuai Gu hingga Yingxiang.

Yintang merupakan area yang berada di antara pangkal hidung yang mendekati dahi  dan alis. Jika memijat di area ini dapat mengurangi lelah pada area mata.

Istilah Zan Zhu diberikan pada titik tepi bagian dalam alis. Cobalah memijat area ini selama 1 menit guna mengurangi gejala flu dan penglihatan bisa lebih tajam.

Apabila Pins sering mengalami sakit kepala atau sakit gigi bisa memijat area Yingxiang. Area ini terletak pada sisi lubang hidung yang sejajar dengan mata.

Pemijatan pada area ini efektif dalam meredakan stress. Sementara Shuai Gu ialah titik pada awal garis rambut yang ada di area pelipis.

Tekanan pada poin ini mampu mengurangi kelelahan mata. Pijatan juga mampu mengurangi rasa sakit di area temporal.

Baca Juga : Tidak Perlu Kerokan! Ini Cara Pijat Masuk Angin

Area Refleksi Leher

Area leher juga memiliki titik pijat refleksi. Dikenal dengan istilah Tian Zhu yakni berada di area tulang belakang.

Leher bagian belakang dapat dipijat dengan jaring tangan kanan dan kiri secara bersamaan. Tujuannya untuk meredakan hidung tersumbat maupun nyeri pada telinga.

Bagian ini jika ditekan beberapa menit mampu mengurangi nyeri pada mata. Selain itu ampuh mengatasi sakit kepala yang parah.

Baca Juga : Penting! Inilah Gerakan Pijat Bayi Grok Grok Sulit Napas

Titik Pijat Pada Dada

Area dada jarang sekali dibahas terkait pijat refleksi. Padahal titik ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Contohnya saja bagian garis tengah dada atas berguna untuk mengurangi batu, stres dan asma. Titik akupresur lainnya adalah tengah perut atas untuk meredakan nyeri dada akibat gas.

Titik ini dikenal dengan R-12 atau Zhongwan. Tekan beberapa menit agar masalah refluks asam hingga pencernaan dapat segera teratasi. 

Kondisi Medis Yang Dilarang Untuk Pijat Refleksi

Pijat refleksi memang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Sayangnya ada beberapa kondisi yang tidak diperkenankan untuk melakukan akupresur. Diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Memiliki luka bakar atau dalam masa kehamilan
2. Asam urat
3. Masalah tiroid
4. Peradangan atau penyumbatan darah pada area paha
5. Infeksi kulit
6. Gangguan sirkulasi darah pada kaki
7. Peradangan tangan
8. Kadar trombosit rendah
9. Mengalami infeksi

Sebaiknya sebelum dilakukan pijatan, konsultasikan dulu kepada dokter. Dengan begitu pijat refleksi untuk segala penyakit diatas lebih aman bagimu.

Nah, itu tadi titik pijat yang bisa kamu stimulasi saat merasa ada bagian tubuh yang nyeri. Jika tubuh merasa lelah dan butuh relaksasi, Pins bisa pesan layanan Massage dari Pinhome Home Service di aplikasi Pinhome. Ada berbagai jenis pijat yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhan badan Pins, ya. Download aplikasi Pinhome di sini.

Dapatkan juga penawaran terbaik diskon hingga Rp50.000 dan potongan hingga 60% untuk pemesanan jasa Pinhome Home Service menggunakan voucher Pinhome Home Service di aplikasi Shopee. Berlaku sampai 4 Maret 2023 ya! Yuk langsung beli vouchernya sekarang!

.

---

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome. 

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah.