6 Latihan Drill Teknik Block Bola Basket

Ada sejarah panjang bola basket hingga menjadi olahraga yang populer hingga saat ini. Olahraga ini sangat digemari di Amerika Serikat dan bahkan banyak bermunculan pemain hebat di negara ini. Jika Pins tertarik mencobanya, salah satu hal dasar yang harus dipelajari adalah teknik block bola basket.

Blocking merupakan salah satu teknik dasar yang wajib Pins miliki jika ingin bermain bola basket. Jika Pins sudah memahami dasarnya, barulah Pins mempelajari pola permainan hingga teknik lainnya.

Bagi Pins yang ingin belajar teknik block bola basket, Pinome telah membuat latihan drill untuk mengasahnya.

Baca juga: Pola Permainan Bola Basket

One Block

Cara latihan teknik block bola basket yang satu ini menempatkan setiap pemain di luar lane dengan kaki bagian dalam berada di daerah pertahanan. Pelatih akan mengoper bola ke salah satu pemain yang mencoba memasukan bola ke ring.

Pemain berthaan harus mencoba untuk menghentikan bola dengan tangan bagian dalam hanya dengan satu langkah.

Baca juga: Renang Gaya Bebas

Two Block

Teknik block bola basket yang kedua ini membutuhkan 2 pemain ofensif yang berada di luar lane. Pemain bertahan akan berada diantara dua pemain ofensif. Pelatih memegang dua bola dan mengoper random kedua pemain ofensif.

Pemain bertahan akan menghentikan bola dengan hanya satu langkah saja dan menjaga keseimbangannya. Kemudian pelatih mengoper kepada pemain ofensif lainnya dan pemain bertahan kembali menahan bola dalam satu langkah saja.

Baca juga: Teknik Dasar Renang

React dan Block

Teknik bola basket ketiga ini membutuhkan dua pemain ofensif yang menghadap garis dasar. Pemain bertahan akan berada di tengah-tengah mereka dan menghadap ke tengah lapangan. Pelatih berdiri di baseline dan mengoper ke salah satu pemain ofensif.

Pemain bertahan akan memutar balikan badan dan mencoba menahan bola agar tidak dimasukan oleh pemain ofensif.

Baca juga: Sejarah Renang Terlengkap

Help dan Recover

Untuk latihan teknik ini ada 3 opsi yang bisa dilakukan.

Top to Corner

Pertama pemain ofensif berada di foul line dan berada di sisi terkuatnya. Pemain bertahan berada di bawah ring dan pelatih berada di sisi wing dengan dua bola.

Pelatih mengoper bola ke ring dan pemain bertahan berusaha mencoba mendapatkan dan memegang bola. Kemudian pelatih mengoper bola lainnya ke pemain ofensif yang mencoba memasukan bola dalam dua kali drible. Pemain bertahan harus menahan bola dalam satu langkah saja.

Corner to Top

Posisinya hampir sama dengan Top to Corner, perbedaannya posisi pemain bertahan dan pemain ofensif ditukar. Pelatih akan mengoper bola ke pemain ofensif yang ada di dekat ring dan mencoba memasukan bola. Pemain bertahan harus bisa menahan bola dalam satu langkah dan menjaga posisi serta keseimbangannya.

Strongside Weakside

Teknik block bola basket ini penempatannya sama persis dengan Top to Corner. Pelatih akan mengoper bola ke ring yang harus ditahan oleh pemain bertahan. Kemudian pelatih akan mengumpan bola pada pemain sayap dan pemain bertahan harus menghentikan bola dalam satu langkah.

 Inilah 6 latihan drill teknik block bola basket. Semoga bisa bermanfaat dan Pins bisa terapkan.

Baca juga: Teknik Passing Bola Basket

---

Temukan pilihan rumah dan apartemen terlengkap di Aplikasi Pinhome. Untuk kamu agen properti independen atau agen kantor properti bergabunglah menjadi rekan agen properti bersama kami dan iklankan properti kamu di sini. 

Kamu juga bisa belajar lebih lanjut mengenai properti di Property Academy by Pinhome. Gabung menjadi Rekan Jasa Pinhome melalui aplikasi Rekan Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang!

Hanya di Pinhome.id yang memberikan kemudahan dalam membeli properti. Pinhome – PINtar jual beli sewa properti.