15 Titik Refleksi Kolesterol di Kaki dan Tangan

Pijat refleksi sejak dulu memang dianggap sebagai pembuka jalur ‘alami’ dalam tubuh. Ini biasa dipakai untuk meredakan gejala penyakit ringan hingga kronis, termasuk kolesterol tinggi. Namun, titik refleksi untuk masalah kolesterol tentu tidak sembarangan. 

Ada titik-titik syaraf tertentu yang bisa kamu pijat untuk mengurangi kolesterol tinggi. Walau memang tidak seefektif pengobatan dari dokter, tidak ada salahnya mencoba titik pijat refleksi untuk meringankan kolesterol tinggi, Pins!

Baca Juga:

• 10 Titik Refleksi Nyeri Dada Agar Cepat Membaik
• Titik Refleksi Untuk Asam Lambung

Titik Refleksi untuk Kolesterol Tinggi

Inilah titik refleksi kolesterol di kaki dan tangan yang bisa mengurangi rasa sakit di tubuh!

Dekat Lutut Kaki

Salah satu titik refleksi yang perlu dipijat untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah dekat lutut kaki. Titik syaraf yang disebut ST40 ini tepatnya berada di pertengahan antara tempurung lutut dan mata kaki luar. 

Merangsang bagian ini bisa meningkatkan tonus pembuluh darah dan tekanan darah. Bahkan, pijatan di dekat lutut kaki ini membantu meningkatkan sekresi insulin hingga mengurangi peradangan dan nyeri otot. Ini sangat jelas berkontribusi besar terhadap penderita kolesterol tinggi, ya. Tentunya, cara ini bisa dilakukan selain menjaga asupan makanan untuk penderita kolesterol.

Bawah Bagian Luar Lutut

Bagian kaki lainnya yang bisa jadi titik syaraf untuk menurunkan kolesterol adalah bagian bawah luar lutut. Pins bisa menekan dengan lembut pada bawah bagian luar lutut, di mana tulang kering bertemu dengan tempurung lutut (ST36). 

Dengan begitu, kamu bisa merasakan manfaat yang cukup baik bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan vitalitas, lho. Bahkan, titik ini bisa mempengaruhi sistem limbik dan para-limbik otak yang bertanggung jawab atas respon stres. 

Otot Betis Bagian Bawah

Titik refleksi yang bisa kamu stimulasi lainnya untuk mengurangi kada kolesterol yaitu otot betis bagian bawah. Ini tepatnya berada tiga jari di atas pergelangan kaki, yaitu bagian lunak atau otot betis bawah. 

Pijatan pada titik ini meningkatkan kesehatan limpa dan lambung, menyehatkan darah, hingga melancarkan sirkulasi menstruasi, lho. Artinya, kamu bisa mendapatkan tubuh yang sehat secara keseluruhan, tidak hanya kadar kolesterol yang turun. 

Antara Jari Telunjuk dan Ibu Jari

Dikenal dengan nama LI-4, titik ini tepatnya berada antara jari telunjuk dan ibu jari. Menekan daerah tersebut berarti membantu meredakan sakit pada lambung, sembelit, hingga diare. 

Telapak Kaki Kanan dan Kiri Bagian Atas

Selanjutnya, Pins bisa memijat telapak kaki kanan dan kiri bagian atas untuk merangsang otak kecil. Ini bertujuan meredakan gejala kolesterol tinggi, Pins. 

Sisi Jempol Kaki Kanan dan Kiri

Masih di bagian titik refleksi pada kaki untuk menurunkan kadar kolesterol. Pins bisa memijat sisi jempol kaki kanan dan kiri yang ternyata terhubung dengan kelenjar paratirod dan kelenjar tiroid. 

Bagian Pinggir Telapak Kaki Kanan

Jika sudah, Pins bisa melanjutkan pijatan ke bagian pinggir telapak kaki kanan. Ini untuk merangsang fungsi hati agar membantu menurunkan kadar kolesterol secara tidak langsung. 

Bagian Tengah Telapak Kaki Kanan dan Kiri

Belum pindah ke bagian lainnya, Pins masih perlu memijat bagian tengah telapak kaki. Bagian ini terhubung dengan kelenjar adrenal, lho. 

Baca Juga:

• 14 Titik Refleksi Syaraf Kandung Kemih
• 3 Titik Refleksi Turun Berok Atau Penyakit Hernia

Telapak Kaki Bagian Bawah

Titik refleksi telapak kaki bagian bawah ternyata dibagi tiga. Ketiganya ini bisa membantu merangsang fungsi ginjal, saluran kencing, dan kandung kemih. 

Bagian Pinggir Telapak Kaki Kiri

Jika sudah, Pins bisa menekan titik refleksi pada bagian pinggir telapak kaki kiri untuk membantu meringankan kadar kolesterol. Pada titik ini membantu meningkatkan kesehatan jantung, ya. 

Jari Kelingking Tangan

Selain di kaki, Pins bisa memijat titik syaraf pada tangan untuk meredakan kolesterol, lho. Pertama, kamu bisa merangsang jari kelingking tangan, baik kanan maupun kiri, untuk kesehatan ginjal. 

Jari Tengah Tangan Bagian Atas

Untuk menstimulasi syaraf jantung, Pins bisa memijat ruas atas jari tengah kanan dan kiri. 

Jari Manis Tangan Bagian Bawah

Sementara itu, titik pada ruas bawah jari manis kanan dan kiri untuk meningkatkan fungsi hati. 

Punggung Tangan Kanan dan Kiri

Titik pijat lainnya yang bisa kamu terapkan adalah punggung tangan kanan dan kiri. Titik refleksi ini penting untuk kadar kolesterol karena bisa mempengaruhi tekanan darah. 

Kedua Telapak Tangan

Terakhir, kamu bisa memijat kedua telapak tangan untuk kesehatan jantung. Dengan begitu, kadar kolesterol kamu mungkin bisa terkontrol dengan baik bila menerapkan teknik pijat yang benar. 

Cara Memijat Titik Refleksi untuk Kolesterol

Setelah memahami posisi titik refleksi yang diperlukan, kamu sudah bisa memijat titik tersebut secara berurutan. Pins bisa memulainya dari telapak kedua kaki terlebih dulu hingga telapak dan punggung tangan. 

Usahakan memijat setiap titik selama setidaknya 3 menit. Pins mungkin bisa mencoba pijatan ini 3 kali sehari selama 3 hari berturut-turut untuk hasil yang maksimal. 

Bila sudah terbiasa, kamu bisa rutin melakukan terapi alternatif ini 1 kali sehari sampai kadar kolesterol darah normal kembali. Perlu diingat juga untuk selalu minum air putih dan menerapkan pola hidup sehat demi mendukung pengobatan ini ya, Pins!

Nah, itu tadi beberapa titik refleksi yang bisa kamu coba untuk meredakan gejala kolesterol tinggi. Namun, kamu tetap perlu berhati-hati ketika memijat titik-titik syaraf ini ya, Pins. Sembarangan memijat jsutru bisa memicu bahaya bagi tubuh kamu, lho. 

Baca Juga:

• Titik Refleksi Agar Lancar BAB
• Simak, Titik Refleksi Ambien Untuk Meredakan Sakit
• 5 Titik Refleksi Untuk Perut Kembung

Featured Image Source: Tempo.co

Editor: Voni Sri Wijayanti

---

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome. 

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah