14 Titik Refleksi Saraf Kandung Kemih

Refleksologi merupakan salah satu terapi yang telah dikenal dari generasi ke generasi. Pengobatan alternatif ini dipercaya memiliki banyak manfaat dengan memijat titik tertentu, termasuk titik saraf kandung kemih.

Yang dimaksud dengan titik syaraf kandung kemih yaitu bagian tubuh tertentu yang apabila dipijat dapat meringankan gangguan pada kandung kemih. Contohnya Infeksi Saluran Kencing atau ISK.

Mengenali Gangguan Pada Kandung Kemih

Adanya infeksi pada kandung kemih atau vesica urinaria bisa menyebabkan peradangan. Gejala yang ditimbulkan bermacam-macam tergantung dari tingkat keparahan infeksi itu sendiri.

Umumnya, penderita infeksi saluran kencing mengalami gegala sebagai berikut:

• Anyang-anyangan: sering buang air kecil tetapi hanya mengeluarkan sedikit urine
• Buang air kecil disertai dengan rasa sakit yang menyengat seperti terbakar
• Mengalami demam dan tubuh menjadi lemah (meriang)
• Keluarnya air kencing disertai dengan darah (hematuria)
• Air kencing berwarna gelap dan beraroma lebih menyengat
• Merasakan nyeri pada area punggung bagian bawah atau perut

Infeksi saluran kencing bisa terjadi pada siapa saja, termasuk pria dan wanita dewasa serta anak-anak. Namun, gejala pada anak-anak agak sedikit berbeda, yaitu:

• Anak mengompol di siang hari.
• Kencing disertai rasa sakit.
• Tubuh lemas dan mudah lelah.
• Nafsu makan berkurang, muntah.
• Rasa tidak nyaman berpengaruh pada emosi si kecil sehingga mudah marah.

Perlu diketahui, kasus ISK lebih banyak ditemukan pada wanita pada pria. Hal ini karena saluran uretra lebih pendek dan lubang uretra dekat dengan anus.

Inilah yang meningkatkan faktor risiko terkena infeksi. Sebab, infeksi saluran kemih umumnya disebabkan oleh bakteri.

Jika mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, Pins bisa meredakan rasa tidak nyaman dengan pijat titik saraf kandung kemih.

Terapi ini bisa kamu lakukan sendiri di rumah dan cukup mudah dipraktikkan oleh orang awam sekalipun. Kuncinya adalah mengetahui titik mana saja yang perlu dipijat.

Baca Juga: Perbedaan Oli MPX dan SPX 

Letak Titik Refleksi di Tangan dan Kaki

Untuk meringankan gejala ISK, ada 14 titik saraf kandung kemih yang tersebar di kedua tangan dan kaki kanan maupun kiri. Perhatikan ilustrasi berikut untuk mengetahui letak setiap titik refleksi dengan benar.

Titik Saraf Kandung Kemih di Telapak Tangan

Ada dua titik saraf kandung kemih di telapak tangan kanan maupun kiri. Kedua titik ini berada pada buku jari kelingking dan jari manis.

Titik Saraf Kandung Kemih di Lengan

Kamu bisa menemukan titik saraf kandung kemih pada kedua lengan. Titik ini berada sekitar 10 cm di bawah pergelangan tangan dan sejajar dengan ibu jari.

Baca Juga: Yuk Intip Interior Innova Reborn Type V

Titik Saraf Kandung Kemih di Telapak Kaki

Pada telapak terdapat banyak sekali titik saraf yang berhubungan dengan organ vital tubuh. Karenanya, kini ada sandal refleksi yang bertujuan untuk menstimulasi titik-titik saraf.

Titik saraf yang terhubung dengan kandung kemih juga banyak tersebar di telapak kaki. Perhatikan ilustrasi untuk menemukan titik yang tepat.

Baca Juga: 15 Mobil Off Road Terbaik

Titik Saraf Kandung Kemih di Punggung Kaki

Titik saraf di punggung kaki terdapat di dekat ibu jadi dan dekat kedua sisi mata kaki. Memijat titik-titik ini dipercaya dapat meredakan gejala gangguan kandung kemih.

Baca Juga: Rekomendasi 15 Mobil Second di Bawah 100 Juta

Titik Saraf Kandung Kemih di Sepanjang Kaki

Titik saraf kandung kemih juga tersebar di sepanjang kaki kanan dan kiri, tepatnya di sisi bagian dalam. Ada tiga titik pada masing-masing kaki yaitu satu titik di atas lutut dan dua titik di bawah lutut.

Memijat titik-titik di atas dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Selain itu, pemijatan juga bermanfaat untuk menstimulasi kinerja kandung kemih agar pemulihan lebih cepat.

Yang tak kalah penting, terapi pijat memberikan rasa relaks dan ketenangan sehingga ketidaknyamanan yang disarankan pun berkurang.

Baca Juga: 13 Titik Refleksi Ketika Haid Tidak Teratur

Teknik Pijat Kandung Kemih yang Disarankan

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, pijat refleksi sebaiknya dilakukan dengan teknik yang benar. Setelah mengetahui titik mana saja yang perlu dipijat, selanjutnya posisikan dirimu senyaman mungkin.

Jika melakukan terapi pijat di rumah sendiri, gunakan alas yang nyaman, misalnya di karpet, tempat tidur, ataupun sofa. Aturlah napas agar serelaks mungkin.

Selanjutnya, lakukan pemijatan setidaknya 3 menit pada masing-masing titik. Lakukan pada kedua sisi tangan dan kaki, dimulai dari bagian kanan lebih dulu.

Pada pijat refleksi, penggunaan minyak urut tidak wajib tetapi boleh saja digunakan untuk mempermudah pemijatan. Selain minyak urut, alternatif yang bisa kamu pakai adalah lotion yang biasa dipakai.

Pada awal terapi, Pins disarankan melakukan pemijatan tiga kali sehari selama 3 hari berturut-turut. Selanjutnya, Pins bisa mengurangi frekuensi terapi menjadi sekali sehari hingga betul-betul pulih.

Baca Juga: 8 Cara Menyimpan Udang di Kulkas Agar Tetap Segar

Imbangi dengan Gaya Hidup Sehat

Pijat refleksi bisa menjadi terapi tambahan di samping pengobatan secara medis ke dokter. Agar proses pemulihan lebih cepat dan ISK tidak berulang kembali, praktikkan kebiasaan hidup yang lebih sehat, seperti:

Cebok Dari Depan Ke Belakang

Setelah buang air, sebagian besar masyarakat melakukan cebok dari arah anus ke depan. Inilah salah satu faktor yang menyebabkan bakteri masuk ke dalam saluran kencing.

Cebok yang disarankan adalah dari arah saluran kencing ke anus (dari depan ke belakang).

Hindari Produk Pembersih Kewanitaan

Penggunaan produk pembersih kewanitaan sebetulnya tidak diperlukan karena organ intim wanita memiliki mekanisme untuk membersihkan diri. Karenanya, hindari produk pembersih kewanitaan karena bisa menyebabkan iritasi, apalagi yang penggunaannya dimasukkan ke dalam vagina.

Jaga Kebersihan Organ Intim

Menjaga kebersihan organ intim wajib dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, biasakan membersihkan organ intim setelah berhubungan seksual.

Selain itu, penting juga untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah memegang organ intim. Yang tak kalah penting, gunakan pakaian dalam yang bersih dan hindari pakaian ketat.

Itulah beberapa titik saraf kandung kemih serta teknik pijat yang disarankan. Pastikan juga untuk mempraktikkan gaya hidup sehat, ya.

Jika tubuh merasa lelah dan butuh relaksasi, Pins bisa pesan layanan Massage dari Pinhome Home Service di aplikasi Pinhome. Ada berbagai jenis pijat yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhan badan Pins, ya. Download aplikasi Pinhome di sini.

Baca Juga: Ini Titik Pijat Pegal Linu Agar Cepat Membaik

---

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome.

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah.