Kenali Totok Syaraf yang Berguna untuk Kesehatan Ini Yuk!

Totok syaraf merupakan salah satu pengobatan alternatif untuk menstimulasi saraf agar dapat bekerja dengan baik. Ada beberapa titik totok syaraf yang mempengaruhi organ dalam tubuh.

Pengobatan ini berasal dari China yang telah ada sejak 6000 tahun lalu. Awalnya, totok saraf merupakan ilmu bela diri dari perguruan silat Shaolin. Para murid Shaolin menggunakan totok untuk mematikan lawan dengan menghalangi peredaran darah.

Kini teknik totok cenderung digunakan sebagai metode memperlancar peredaran darah. Ini berfungsi hampir sama dengan akupuntur, yaitu menekan titik akupunktur hanya saja tidak memakai jarum.

Baca Juga:

• 5 Titik Pijat Refleksi Saat Sakit Gigi
• 6 Manfaat Pijat Bayi yang Perlu Kamu Ketahui

Apa Itu Totok Syaraf?

Pada dasarnya ilmu totok berasal dari ilmu kedokteran kuno Asia Timur. Namun, sistem saraf dalam ilmu kedokteran modern dan tradisional adalah dua hal yang berbeda.

Meskipun begitu, keduanya dapat berjalan berdampingan. Biarpun cara menangani sebuah penyakit yang sama berbeda. Jenis totok juga sangat beragam ada yang berupa totok punggung, totok wajah,  hingga totok darah.

Totok tidak sama dengan pijat karena penekanan totok adalah titik akupuntur sementara pijat tidak demikian. Totok juga memiliki spesifikasi tertentu misalnya saja perut, wajah, bahkan payudara.

Totok memakai ujung jari tangan untuk mengalirkan energi Chi ke tubuh. Tekanan pada titik totok saraf disesuaikan dengan keluhan yang diderita pasien.

Manfaat Totok Syaraf

Manfaat dari pengobatan ini tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, namun juga kesehatan mental. Adapun beberapa manfaat yang bisa Pins dapatkan diantaranya adalah sebagai berikut:

Baca Juga:

• Titik Pijatan Untuk Sakit Ulu Hati dan Asam Lambung
• 7 Titik Syaraf Penambah Nafsu Makan

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Totok bermanfaat untuk merangsang peredaran darah dalam tubuh dapat berjalan lancar. Peredaran darah yang tidak lancar akan membuat tubuh mudah nyeri. Tanda lainnya adalah mati rasa, kesemutan bahkan sakit berdenyut.

Meningkatkan Kecantikan

Totok juga berguna untuk meningkatkan kecantikan. Produktivitas kolagen meningkat dan membuat wajah semakin glowing. Tidak hanya itu, totok mampu membantu mengecilkan pori-pori.

Manfaat lainnya bagi kulit jika rutin melakukan totok wajah maupun aura ialah mencegah keriput. Kulit akan mengalami detoksifikasi alami sehingga drainase limfatik dapat meningkat. 

Mengurangi Ketegangan Otot

Totok juga mampu mengurangi ketegangan otot.  Peregangan otot mampu mencegah sakit kepala dan tubuh jadi lebih lentur. Selain itu juga mampu meningkatkan jangkauan sendi.

Meningkatkan Daya Ingat dan Kreativitas

Keunggulan lainnya dari totok adalah mampu meningkatkan daya ingat. Pins dapat berkonsentrasi dengan mudah sehingga kreativitas pun meningkat serta badan terasa lebih segar setelahnya.

Memperbaiki Mood

Totok tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tubuh melainkan mampu memperbaiki mood. Ampuh dalam menurunkan stres sehingga keluhan sakit kepala dapat berkurang. 

Baca Juga:

• 12 Rekomendasi Body Oil Terbaik Untuk Pijat
• 3 Titik Pijat Batuk dan Radang Tenggorokan

Titik Totok Syaraf

Dengan mengetahui titik totok syaraf, Pins dapat melakukan terapi ini secara mandiri. Adapun cara untuk melakukannya bisa Pins simak dibawah ini:

Kepala

Jika sering mengalami sakit kepala, Pins dapat melakukan totok. Sakit kepala sering ditimbulkan karena tingginya stres. Jika dibiarkan, ini akan menyebabkan migrain. Untuk relaksasi dan meredakan sakit kepala, Pins dapat menurunkan bahu.

Coba luruskan punggung dan leher. Posisikan telunjuk dan jari tengah masing-masing di tengah sehingga ujung jari bersentuhan dengan dasar tengkorak. Berikan tekanan lembut dan pelan-pelan geser jari ke luar. 

Baca Juga:

• Cara Memesan Jasa Pijat di Aplikasi Pinhome
• Beragam Jenis Massage dan Khasiatnya

Leher

Terlalu sering membungkuk bisa menyebabkan sakit pada leher. Hal ini tentu membuat Pins tidak nyaman ketika menoleh atau tidur. Cara mengatasinya adalah dengan tekan dengan kuat area yang sakit memakai jari.

Gerakan jari dengan pola melingkar dan ulangi ke arah yang berlawanan juga. Lakukan gerakan ini selama 3-5 menit.

Perut

Jika Pins sering mengalami sembelit maka totok dapat menjadi solusinya. Menurut Journal of Parkinson’s Disease, totok saraf mampu memberikan rangsangan ke usus sehingga mengurangi kram, kembung maupun perut sesak.

Totok pada perut dilakukan dalam posisi telentang. Setelah itu letakan telapak tangan pada sisi kanan perut bagian bawah. Pijat dengan gerakan melingkar hingga naik ke tulang rusuk.

Lakukan hal yang sama melewati tulang rusuk kiri. Pijat pusat selama 2-3 menit dengan gerakan melingkar.

Punggung

Bila sering mengalami sakit pinggang coba duduk di lantai dengan posisi kaki disilangkan. Luruskan punggung kemudian tempatkan ibu jari di setiap sisi sakrum dan tulang segitiga datar. Pijat dengan gerakan melingkar, atas bawah sakrum. 

Tekan di tempat otot terasa tegang lalu jeda kemudian lepaskan. Tarik napas dalam dan hembuskan setelahnya.

Kaki

Terakhir ada totok untuk kaki jika sering merasa pegal. Pijat seluruh bagian kaki memakai jempol tangan. Pijat setiap jarinya kemudian pegang semua jari kaki dalam satu genggaman.

Tekuk ke arah telapak tangan dan punggung kaki. Lakukan hal ini bergantian dan tekan seluruh permukaan telapak kaki.

Bolehkah Semua Orang Menjalani Totok Saraf ?

Tidak semua orang boleh menjalani totok. Bila bagian titik totok saraf terdapat tahi lalat yang mengeluarkan darah maka tidak diperkenankan dipijat maupun ditotok. Tahi lalat ini bisa jadi tanda infeksi radang atau kanker.

Apabila tahi lalat merupakan kanker maka dengan ditotok penyebarannya akan semakin cepat. Bilamana tahi lalat tersebut berupa infeksi radang maka akan disekitarnya akan memerah. Ada sensasi panas dan pasien dapat merasakan nyeri.

Ketika melakukan totok terapis akan membersihkan tangan terlebih dulu. Hal ini bertujuan menjaga penyebaran bakteri atau virus dari manusia ke manusia. Jika memiliki penyakit kulit khususnya pada titik totok perlu dikemukakan terlebih dulu.

Konsultasikan kepada dokter apakah boleh menjalani pengobatan totok atau tidak. Dengan begitu totok tidak menimbulkan efek samping setelahnya.

Totok syaraf  merupakan salah satu pengobatan tradisional yang masih eksis hingga saat ini. Totok dapat dilakukan secara mandiri asal paham titik totok syaraf yang tepat.

Jika tubuh merasa lelah dan butuh relaksasi, Pins bisa pesan layanan Massage dari Pinhome Home Service di aplikasi Pinhome. Ada berbagai jenis pijat yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhan badan Pins, ya. Download aplikasi Pinhome di sini.

Baca Juga:

• 7 Manfaat Thai Massage Untuk Tubuh
• 6 Manfaat Hot Stone Massage Untuk Kesehatan
• Simak, 6 Manfaat Shiatsu Massage Untuk Tubuh

Featured Image Source: Peak-spa.com

Edirot: Voni Sri Wijayanti

---

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome. 

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah.