10 Rekomendasi Daftar Vitamin untuk Ibu Menyusui yang Bagus

Ibu menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak daripada wanita pada umumnya. Hal ini dikarenakan tubuh ibu membutuhkan nutrisi tambahan untuk memproduksi ASI yang berkualitas. Itulah kenapa setelah melahirkan, dokter menganjurkan minum vitamin untuk ibu menyusui.

Apalagi jika kamu wanita karir yang memiliki rumah eksklusif di perkotaan seperti rumah di Cipayung ataupun rumah bekas di Bekasi. Aktivitasmu yang padat bisa saja membuat kuantitas dan kualitas ASI yang dihasilkan tidak optimal. Sehingga minum vitamin jadi hal yang cukup penting.

Nah, bagi kamu yang masih bingung vitamin apa saja yang tepat dan aman untuk diminum. Pinhome akan membagikan 10 rekomendasi vitamin penggemuk badan untuk ibu menyusui di apotik.

Rekomendasi Vitamin untuk Ibu Menyusui

Berikut ini 10 daftar vitamin untuk ibu menyusui agar kualitas dan kuantitas ASI semakin baik dan kesehatan ibu tetap terjaga.

1. Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold

Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold adalah multivitamin dan mineral yang dirancang khusus untuk ibu hamil dan menyusui. Suplemen ini mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk DHA, kalsium, zat besi, yodium, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D.

2. Folamil Genio

Folamil Genio adalah suplemen vitamin dan mineral yang mengandung asam folat, vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi. Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu menyusui, termasuk untuk perkembangan otak dan saraf bayi.

3. Osfit Platinum

Osfit Platinum adalah suplemen kalsium dan vitamin D yang dirancang khusus untuk ibu hamil dan menyusui. Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium ibu menyusui, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

4. Promavit

Promavit adalah multivitamin dan mineral yang mengandung DHA, kalsium, zat besi, yodium, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D. Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu menyusui, termasuk untuk kesehatan tulang dan gigi, produksi ASI, dan daya tahan tubuh.

5. Gestiamin Pluz

Gestiamin Pluz adalah suplemen yang mengandung asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12. Suplemen ini dapat membantu mencegah anemia defisiensi folat, yang dapat terjadi pada ibu menyusui.

6. Lactamor

Suplemen ini memiliki fungsi yang sangat penting sebagai pelancar dan peningkat produksi ASI (Air Susu Ibu). Kandungan utamanya adalah ekstrak biji fenugreek dan daun katuk, ditambah dengan vitamin B12.

Dalam setiap dosisnya, suplemen ini mengandung 600 mg ekstrak biji fenugreek (Trigonella foenum graecum) dan 100 mg ekstrak biji daun katuk (Sauropus androgynus). Selain itu, terdapat juga vitamin B12 sebanyak 20 mcg.

Dengan kombinasi yang tepat dari fenugreek, daun katuk, dan vitamin B12, suplemen ini menjadi solusi yang baik bagi ibu menyusui yang ingin meningkatkan dan menjaga produksi ASI mereka. Namun, seperti halnya dengan semua suplemen, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengkonsumsinya, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan khusus atau sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu.

7. Herba Asimor

Herba Asimor adalah suplemen herbal yang mengandung ekstrak daun katuk, daun kelor, dan daun jambu biji. Suplemen ini dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

Setelah proses melahirkan, tubuh membutuhkan dukungan nutrisi ekstra untuk mempercepat proses penyembuhan. Herba Asimor membantu memberikan nutrisi penting untuk mempercepat proses penyembuhan luka pasca melahirkan.

Dengan mengkonsumsi Herba Asimor, nutrisi penting dapat disalurkan melalui ASI kepada bayi. Ini penting untuk memastikan bahwa bayi menerima semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

8. Sea-Quill DHA Gold

Sea-Quill DHA Gold adalah suplemen DHA yang terbuat dari minyak ikan. Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan DHA ibu menyusui, yang penting untuk perkembangan otak dan saraf bayi.

9. Nature’s Plus Prenatal

Nature’s Plus Prenatal adalah multivitamin dan mineral yang dirancang khusus untuk ibu hamil dan menyusui. Suplemen ini mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk DHA, kalsium, zat besi, yodium, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D.

10. Vidoran Multivitamin & Mineral Ibu Hamil & Menyusui

Vidoran Multivitamin & Mineral Ibu Hamil & Menyusui adalah multivitamin dan mineral yang dirancang khusus untuk ibu hamil dan menyusui. Suplemen ini mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk DHA, kalsium, zat besi, yodium, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D.

Pemilihan vitamin untuk ibu menyusui sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi ibu. Ibu menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen vitamin.

Baca juga:

• Amankah Paracetamol untuk Ibu Hamil? Ini Dia Jawabannya!
• 5 Jenis Posisi Tidur untuk Mengurangi Nyeri Haid
• Ini 10 Ciri-ciri Telat Haid Karena Stress yang Perlu Diketahui

Source Feature Image: Pexels

---

Nikmati layanan rumah tangga seperti cuci mobil, servis dan cuci AC, desinfektan & fogging, hingga massage dari Pinhome Home Service hanya dalam satu kali klik. Dapatkan pula paket perlindungan AC yang bisa dipilih sesuai kebutuhan melalui aplikasi Pinhome.

Tunggu apa lagi, segera unduh aplikasi Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang dan rasakan pengalaman rumah yang bersih dan tubuh yang lebih rileks. Gunakan juga kode PHSBLOG untuk menikmati layanan PHS mulai dari 30 ribu hanya di aplikasi Pinhome.

Hanya di Pinhome Home Service yang memberikan solusi kebersihan dan perawatan properti, serta kendaraan dengan mudah.